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如何缓解痛经 帮助女性调理痛经的食谱

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  说起痛经这个话题我信任良多女性都曾禁受到痛经的困扰,痛经重要产生在女性经期,痛经的重要症状就是腹痛,而且假如痛经重大的患者都须要应用止痛药来进行缓解,给女性带来很大的损害,那么有哪些食品能够缓解痛经呢,今天我就给大家先容一些能够缓解痛经的食谱:

  1,藏红花鸡蛋

  原料:藏红花1.5g,鸡蛋1个。

  制法:将鸡蛋打一小孔,入藏红花后拌匀,用纸封口上笼蒸熟。

  功能:养血活血,调经止痛。实用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。

  服法:每次到经期的时候,咱们天天吃一个藏红花鸡蛋,始终吃到月经完整不了为止,三个月为一个疗程,咱们持续吃一个疗程。

  2,鲜味羊肉汤

  原料:羊肉500g,当归、生姜各25g,草果、花椒各5g,净水1000mL。

  制法:羊肉洗净切块;当归用纱布扎好,加草果、花椒、生姜等配料后,小火焖至熟烂,去药渣,食肉喝汤。

  功能:行气活血,调经止痛。实用于气滞血瘀证。

  服法:月经前1次,连服3—5日。

  3,川芎煮鸡蛋

  原料:鸡蛋2个,川芎9g,艾叶4g,黄酒适量。

  制法:咱们把鸡蛋、川芎、艾叶一起放在锅里面煮,等到鸡蛋煮熟了之后在拿出来把鸡蛋壳剥了,而后再放到药汤里,持续用小火煮五分钟,最后参加适量的黄酒,吃蛋喝汤就好了。

  功能:活血化瘀止痛。实用于气滞血瘀证。

  服法:日服1料,5料为1个疗程,经前服。

  4,黑豆红花饮

  原料:黑豆、红糖各30g,红花6g。

  制法:把黑豆、红花放入锅内,加净水适量,用武火煮沸后,再用文火煮至黑豆烂熟,除去黑豆、红花,留汁,加红糖搅匀即成。

  功能:活血化瘀止痛。实用于气滞血瘀证。

  服法:2次,1杯/次。

  5,蛇莓蛋

  原料:鸡蛋2个,蛇莓100g,米酒2匙,红枣2个。

  制法:鸡蛋加水适量煮熟,去壳,加蛇莓、红枣煮沸半小时,对入米酒即可。

  功能:活血益气。实用于气滞血瘀证。

  服法:1日分2次食蛋饮汤。

  上述文章就是我?今天跟 大家先容了一些缓解女性痛经的食疗方式,痛经的女性友人大多都是寒性体质,想要调节寒性体质,在日常生涯中必定要留神保暖,忌食一些生冷的食品。

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