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自我检查乳房的步骤有哪些

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  自我检查乳房的步骤有哪些?其实我们去医院做乳房检查之前,我们可以在家里先自行检查,可以提前知道大概的情况,然后再到医院做更精确的排查,做法也很简单, 方便,下面由沈阳省医妇科医院来介绍自我乳房检查的几个步骤:

  1、首先面对镜子,双手自然放下来,仔细的去看乳房的两边,乳房的大小是否一致,左右是否对称,有没有异常的突出隆起,有没有红肿,掉皮屑,有没有皱纹,在仔细留意乳头有没有分泌物,有没有内陷和变形腐烂。

  2、然后双手紧握,放在脑后,双手稍稍往前面压,这时留意观察镜子中乳房的外在形状,乳房的线条轮廓,是否有上面所说的异常情况,然后把双手放在腰间,身体稍稍往前面倾斜,肩膀和双手往前面压住,继续留意镜子中乳房有没有正常。

  3、抬起我们的手臂,右手的手指互相并拢,仔细留意左侧的乳房,用手指轻轻的压一下乳房,自行感觉一下是否有硬块,在乳头做顺时针按摩检查,特别留意下腋窝是否有脂肪肿块,还可以轻轻的挤一挤乳头,看看是否有分泌物溢出。

  4、现在平躺下来,在你的左边的肩膀后面垫一个小枕头,因为肩部被垫高,那么乳房的中心就会有所转移,这时乳房就会变得扁平的,有利于检查,右手的手指头互相并拢,把乳房看成一个圆,慢慢的有外面到里面一圈圈的按摩检查,再挤挤乳头,观察一下是不是有分泌物溢出。

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